Séance unique
Séance individuelle
60 €
1 h
RéserverHypnose et blocage physique à La Roche-sur-Foron
Un geste qui ne vient plus, un mouvement qui se fige, des tensions qui s’installent dans le corps… L’hypnose vous aide à relâcher ces crispations et à retrouver un rapport plus confiant à votre corps, à réapprendre à lui faire confiance, en complément d’un avis médical.
Quand faire appel à l’hypnose ?
Parfois, l’appréhension, le stress ou un souvenir difficile se traduisent dans le corps : des tensions qui s’installent, des gestes qui ne viennent plus. Pour tout symptôme, consultez d’abord un médecin : l’hypnose intervient en complément.
- Un geste sportif ou artistique se bloque depuis une chute ou un échec
- Vous appréhendez de reprendre une activité, même avec le feu vert de votre médecin
- Vos épaules, votre mâchoire ou votre dos se crispent dès que la pression monte
- Votre corps se fige dans certaines situations, malgré votre envie d’avancer
- Vous avez du mal à vous sentir à l’aise dans votre corps
- Vous souhaitez retrouver de la fluidité dans un mouvement devenu hésitant
Comment l’hypnose agit
Le corps garde la trace de ce que nous vivons : après une chute, un échec ou une période de tension, il peut se protéger en se crispant ou en bloquant un mouvement, de façon automatique.
En séance, l’hypnose permet de relâcher ces tensions, de rassurer le corps et de répéter mentalement le geste dans un état de calme, pour vous aider à le retrouver pas à pas.
L’hypnose ne se substitue pas à un avis ou un traitement médical : elle intervient en complément du suivi de votre médecin ou de votre kinésithérapeute, jamais à sa place.
Comment se déroulent les séances
-
Faire le point
Nous précisons ensemble le geste ou la tension concernés, leur contexte et votre objectif.
-
Relâcher
Une phase d’hypno-relaxation pour détendre le corps et installer un sentiment de sécurité.
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Retrouver le geste
Nous travaillons sur l’appréhension et répétons mentalement le mouvement, à votre rythme.
-
Devenir autonome
Des exercices d’auto-hypnose et des audios pour relâcher les tensions et vous préparer avant l’activité.
Les bénéfices
-
Un corps plus détendu
Relâcher les tensions qui s’installent dans le corps.
-
Plus de fluidité
Aborder le geste ou le mouvement avec plus d’aisance.
-
De la confiance
Renouer avec un rapport plus serein à votre corps.
-
De l’autonomie
Des outils pour vous détendre et vous préparer par vous-même.
Séances et formules
Séance unique
Séance à tarif réduit
50 €
1 h
Pour les enfants et les étudiants.
RéserverPack
Pack préparation mentale et performance
180 €
3 séances de 1 h
Concentration, gestion de la pression et confiance : visualisation, ancrage, routines mentales et auto-hypnose avant la compétition. Avec un audio.
Choisir ce packPack
Pack apaisement et stabilité émotionnelle
240 €
4 séances de 1 h
Pour réduire le stress et retrouver un équilibre émotionnel. Apprentissage de l’auto-hypnose et trois audios à écouter chez vous.
Choisir ce packBlocage physique : vos questions
L’hypnose remplace-t-elle un suivi médical ?
Non. L’hypnose ne se substitue pas à un avis ou un traitement médical. Pour tout symptôme, toute gêne persistante ou tout changement inhabituel, consultez d’abord un médecin ; l’hypnose peut ensuite accompagner votre démarche, en complément de son suivi.
Un geste bloqué dans mon sport ou ma pratique artistique : l’hypnose peut-elle m’aider ?
Elle peut vous accompagner quand un geste autrefois fluide devient hésitant ou se bloque, souvent après une chute, une contre-performance ou une forte pression. Nous travaillons sur l’appréhension et la confiance, en complément de votre entraînement ou de votre pratique.
Est-ce que je reste conscient(e) pendant la séance ?
Oui. L’hypnose est un état naturel de concentration : vous entendez tout, vous ressentez votre corps et vous pouvez interrompre la séance à tout moment.
L’hypnose peut aussi vous aider pour
L’hypnose ne se substitue pas à un avis ou un traitement médical.
Prenez rendez-vous : blocage physique
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