Séance unique
Séance individuelle
60 €
1 h
RéserverHypnose et gestion des traumatismes à La Roche-sur-Foron
Un événement difficile, ancien ou récent, peut continuer à peser longtemps après. L’hypnose peut vous aider à apaiser la charge émotionnelle liée à ce vécu douloureux et à retrouver progressivement un sentiment de sécurité intérieure, à votre rythme.
Quand faire appel à l’hypnose ?
Certains événements laissent une empreinte durable : on pense être « passé(e) à autre chose », et pourtant le corps et les émotions continuent de réagir. Chaque histoire est différente, et chacune mérite d’être accueillie avec délicatesse.
- Un événement passé pèse encore sur votre quotidien
- Certains souvenirs reviennent et ravivent des émotions difficiles
- Vous évitez des lieux, des situations ou des personnes qui vous rappellent ce vécu
- Vous avez du mal à vous sentir en sécurité ou à vous détendre vraiment
- Une séparation, un deuil ou un accident vous a laissé(e) ébranlé(e)
- Vous souhaitez, en complément d’un suivi, un espace pour apaiser ce que vous portez
Comment l’hypnose agit
Un événement difficile peut laisser derrière lui des réactions automatiques : le corps et les émotions continuent de réagir comme si le danger était encore là.
En séance, nous travaillons dans un cadre sécurisant : d’abord en renforçant vos ressources et votre sentiment de sécurité, puis, si vous le souhaitez, en vous aidant à prendre de la distance avec la charge émotionnelle de ce vécu. Vous n’avez pas besoin de tout raconter.
L’hypnose ne remplace pas un suivi médical ou psychologique : elle peut l’accompagner. Si vous traversez une période de grande détresse, je vous invite à vous tourner d’abord vers votre médecin ou un professionnel de santé.
Comment se déroulent les séances
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Faire connaissance
Nous prenons le temps d’échanger sur vos besoins, sur ce que vous souhaitez partager et sur un objectif adapté.
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Créer la sécurité
Une phase d’hypno-relaxation pour installer du calme et de la confiance avant toute autre étape.
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Apaiser pas à pas
Nous travaillons en douceur sur ce qui pèse encore, toujours à votre rythme et dans les limites que vous fixez.
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Devenir autonome
Des exercices d’auto-hypnose et des audios pour vous recentrer et retrouver du calme au quotidien.
Les bénéfices
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Un espace sécurisant
Un cadre confidentiel et sans jugement pour déposer ce qui vous pèse.
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Plus d’apaisement
Alléger peu à peu la charge émotionnelle liée à ce vécu.
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Des ressources retrouvées
Vous reconnecter à vos forces et à votre capacité à avancer.
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De l’autonomie
Des outils pour vous recentrer quand les émotions remontent.
Séances et formules
Séance unique
Séance à tarif réduit
50 €
1 h
Pour les enfants et les étudiants.
RéserverPack
Pack déblocage ciblé
110 €
2 séances de 1 h
Pour dépasser un blocage précis : une peur, un geste, une situation. Avec un audio après la première séance.
Choisir ce packPack
Pack apaisement et stabilité émotionnelle
240 €
4 séances de 1 h
Pour réduire le stress et retrouver un équilibre émotionnel. Apprentissage de l’auto-hypnose et trois audios à écouter chez vous.
Choisir ce packGestion des traumatismes : vos questions
Faut-il raconter en détail ce que j’ai vécu ?
Non. Vous choisissez ce que vous souhaitez partager, et à quel moment. L’hypnose permet de travailler sur le ressenti sans revenir sur chaque détail, et vous pouvez faire une pause à tout moment.
L’hypnose remplace-t-elle un suivi médical ?
Non. L’hypnose ne se substitue pas à un avis ou un traitement médical, ni à un suivi psychologique. Elle peut accompagner le travail engagé avec votre médecin ou votre psychologue ; si vous n’êtes pas suivi(e) et en ressentez le besoin, je vous encourage à consulter.
Est-ce que je garde le contrôle pendant la séance ?
Oui. Vous restez conscient(e), vous entendez tout et vous pouvez interrompre la séance à tout moment. Rien ne se fait sans votre accord.
L’hypnose peut aussi vous aider pour
L’hypnose ne se substitue pas à un avis ou un traitement médical.
Prenez rendez-vous : gestion des traumatismes
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